Dormire nudi

Se si dorme da soli, il proprio letto è un buon posto per stare nudi: si permette regolarmente al corpo di respirare alcune ore libero dai vestiti e non c’è il problema di essere visti. Inoltre, secondo la mia personale esperienza, dormire nudi è decisamente piacevole.

Si potrebbe pensare che per dormire nudi basti spogliarsi completamente e infilarsi nel letto… beh, la cosa in generale non è così semplice: andare a letto nudi è ovviamente facile, ma dormire nudi potrebbe essere inzialmente un po’ più difficile. Non perché ci sia qualcosa di non naturale nel farlo, ma per una questione di abitudine, che dipende da che cosa siete abituati a indossare quando dormite. A questo proposito, forse può essere utile la mia esperienza.

Ho sempre dormito in pigiama, lungo d’inverno e corto d’estate, e con l’intimo sotto il pigiama (slip sempre, e d’inverno anche una maglietta). Quando per la prima volta ho provato a dormire nudo, infilandomi nel letto senza niente addosso ho provato una sensazione di benessere e libertà… bello, molto bello, peccato che proprio non riuscivo a prendere sonno, e così per non passare la notte in bianco dopo un paio d’ore ho rinunciato e mi sono messo mutande e pigiama, addormentandomi poco dopo. Riprovando altre volte, stessa storia. Evidentemente mi sentivo bene (sentire il fruscio delle lenzuola contro il proprio corpo nudo è meraviglioso) ma il benessere che provavo, e la relativa sensazione di libertà (sia psicologia che fisica, dato che alcune parti del mio corpo sperimentavano una libertà mai provata, e che si manifestava soprattutto girandomi nel letto…) erano troppo intensi e mi impedivano di abbandonarmi al sonno.

Ho allora pensato di provare a procedere per gradi, e il primo passo è stato eliminare gli slip: ho continuato a dormire in pigiama, ma senza niente sotto. Anche in questo caso, le prime volte il sonno risultava un po’ difficoltoso, per quanto mi sentissi decisamente “bene” (i pantaloncini del pigiama sono larghi e lasciano molto più “liberi” rispetto agli slip, per cui provavo comunque un senso di piacere e di maggiore libertà, anche se ridotti rispetto a quando avevo provato nudo). Il sonno risultava un po’ difficoltoso ma non impossibile, per cui ho perseverato e dopo un paio di settimane dormivo benissimo senza slip, e sentendomi decisamente meglio rispetto a quando le portavo. Il passo successivo è stato allora l’eliminazione della parte superiore del pigiama, dormendo a torso nudo con indosso solo i pantaloncini, e a quella condizione mi sono abituato in pochi giorni. A quel punto, era il momento di togliere anche quelli, e di riprovare completamente nudo… e ho constatato che l’approccio graduale era stato quello giusto, riuscendo a dormire beatamente nudo in un paio di giorni.

Se normalmente dormite con addosso solo un paio di boxer, probabilmente non vi sarà difficile abituarvi a dormire nudi; se invece partite da una situazione analoga alla mia allora probabilmente vi conviene provare a seguire un percorso di “acclimatazione” graduale come ho fatto io. In ogni caso, vi consiglio vivamente di provare, in particolare se, come facevo io, dormite con slip e pigiama. Io ora, quando mi capita di dormire in pigiama, mai e poi mai lo farei con sotto gli slip: abituatevi a dormire senza e capirete quanto è scomodo averli addosso la notte (io mi domando come facessi…). La stagione migliore per iniziare a farlo è chiaramente l’estate, ma se si è abituati a dormire nudi si può tranquillamente farlo anche d’inverno (sotto coperte o piumoni, ovviamente) senza sentire il minimo freddo: provare per credere (e io sono un tipo freddoloso…).